[...] stanie oprócz muzeum,szatni,krzesełek i boiska wszystko jest do remontu,zresztą koszty remontu są szacowane niewiele niżej od kosztów budowy nowego stadionu,prezydent miasta czym w Lutym tego roku zapowiedział że wspomoże budowę nowego stadionu.W 2009 był pomysł zbudowania stadionu na morzu http://www.fcbarca.com/27999-camp-nou-na-morzu.html ale [...]
[...] się z serii na serie czyli we srode mam ok 24kg a po cwiczeniu zwiększy się do np 25kg lub 26 i w następny dzien treningowy czyli piątek zaczynam od 25/26, czyli od tego na czym skonczylem w poprzednim dniu treningowym) itd... To mogą się od takiego dokladania mięsnie przegrzać??? (jestem w etapie 3 z pominięciem 2 bo cwiczylem juz kiedys) up
[...] pull w takim trybie push 1 off pull 1 off push 2 off off pull 2 off push 1 off pull 1 off off itd. w jednym mam pompki na poręczach a w drugim nie wiem co dać? najlepiej aby nie była to żadna izolacja ani wyciskanie francuskie hantelki/sztangi, oraz czym mogę zastąpić uginanie nóg leżąc(w jednym dniu mam żurawia). Z góry dzięki :)
[...] pull 1 off off itd. w jednym mam pompki na poręczach a w drugim nie wiem co dać? najlepiej aby nie była to żadna izolacja ani wyciskanie francuskie hantelki/sztangi, oraz czym mogę zastąpić uginanie nóg leżąc(w jednym dniu mam żurawia). Z góry dzięki :) Ćwiczeń od groma. Jeśli chcesz coś wielostawowego-wyciskanie wąskim chwytem(węziej niż [...]
[...] biodra? %-) Zamiast żurawia uginania nóg z hantlem albo na maszynie. Polecam sprawdzić, bo skoro tak sugeruje to znaczy, że nie jest to mój wymysł, ale kwestia tego na czym skupiasz się wykonując dane ćwiczenie, chyba wyraźnie napisałem...? Chyba wyraźnie nie wiesz co to jest anatomia %-) Martwy ciąg też angażuje dwugłowe, to może żurawia [...]
[...] ten filmik nie prezentuje dobrej techniki dipsów w wersji na klatkę, dlatego zapytałem, czy ktoś mógłby wrzucić filmik, gdzie ta technika jest prawidłowa, abym miał się na czym wzorować. Kilka razy zdarzyło mi się przeczytać, że przy klatkowych dipsach nogi powinno być wyciągnięte do przodu, przed siebie, ale nigdy nie widziałem, aby ktoś w ten [...]
[...] ten filmik nie prezentuje dobrej techniki dipsów w wersji na klatkę, dlatego zapytałem, czy ktoś mógłby wrzucić filmik, gdzie ta technika jest prawidłowa, abym miał się na czym wzorować. Kilka razy zdarzyło mi się przeczytać, że przy klatkowych dipsach nogi powinno być wyciągnięte do przodu, przed siebie, ale nigdy nie widziałem, aby ktoś w ten [...]
[...] oczywiście jestem jedyną panną rano o 1) takich gabarytach (tzn. jestem duża, ale nie tłusta) 2)ćwiczącą na wolnych ciężarach lub "męskich" maszynach. W związku z czym panowie się przyglądają, wątpię czy z powodu mojej niewątpliwej urody, raczej są w dużym szoku. A byliby jeszcze bardziej, gdybym np. przysiadła z 80kg Tak, na pewno w [...]
[...] ceny - cos tu moze byc nie tak .....i nie mam na mysli Megabola czy tylko megabola. Za jakość trzeba płacic! ......niestety. Bylo n przypadkow takich ze ktos sie zawiodl na czyms na czym jeszcze nigdy sie nie zawiodl tylko dlatego ze wybral tansza alternetywe od jakiejs firmy krzak. Nie powiem - bo sam sie nie raz przejechalem - ale od tamtej [...]
[...] wiadomo, ale chodzi o serie, jakoś tak za szybko to idzie 30-45 minut max i po wszystkim - do tego nie jestem przyzwyczajony. Co jakiś czas będę dorzucał serii do ćwiczeń coby nie było za lajtowo. W poniedziałek po pomiarach będę wiedział na czym stoję to dodam taką aktywność jaka powinna być ;-) I jedziemy bo za 7 tygodni miał być brzuch...;-D
[...] odniósł się również do sytuacji Jona Jonesa i jego przyszłości: „Czy Jon ma menadżera czy nie, Jon będzie robił to, co Jon chce robić. Więc to jest prawdopodobnie coś, z czym Jon Jones musi się uporać, wiesz, że wiem, że on i Hunter (Campbell) mają dobre relacje. Więc myślę, że ci faceci spotkają się wkrótce i porozmawiają”. Dana White [...]
[...] nieświadomość ale czego konkretow ? ze sie z toba nie zgadzam ? moja odpowiedz jest wywolana bardziej twoim sposobem odpowiedzi niz samym hmb , ktorego nie uznaje. wiem czym jest ten kwas i wiem ze mi do niczego nie jest potrzebny , tyle z mojej strony . jak uwazasz ze na ciebie dziala - chwala ci za to , czepiam sie nazywaniem hmb [...]
[...] to jest rzeczywiście g**** to się zastanawiam poważnie. Gównem może być też partia raz w tygodniu, gdzie nie ma czego zmęczyć (masa jak małysz, a więc szybsza regeneracja), czym (brak odpowiedniego mind-muscle, czyli pchanie do przodu tylko niektórych ćwiczeń) i przede wszystkim jak, bo technika leży, a nauka raz na tydzień. A domsy to tylko [...]
dorzuciłem tylko aero rano (wiec ciut najmniej opornego sie spala i mam nadzieje ze jeszcze troche bedzie sie to utrzymywac) ale micha masowo mocno, żeby było na czym podrosnąć do pelnej wycinki trzeba poczekać na ładną pogode, bo aero inne niż na świeżym powietrzu są zbyt monotonne na dłuższą mete dziś rano kombinowałem tak: taboret 45 unoszenia [...]
[...] jako, że niby jest najlepszym fighterem w historii MMA ze względu na dokonania (w skrócie GOAT-najlepszy wszechczasów) zaraz zaraz TY TAK MYŚLISZ! %-) przecież ty nie pojąłeś ironii, że "parter nie męczy" więc wgl z czym do ludzi gościu (36 lat beka xD) Maia vs Nelson - o k***a! ja chcę parter ja chcę parter! Jak Maia podda Gunnara to miazga.
[...] zrzucić wagę… Nie jestem pewna czy uda nam się schudnąć ja zawsze miałam z tym problemy. Tłumacze sobie że tyle lat się obżerałaś jadłaś wspaniałe rzeczy więc czym będą te dwa tygodnie podczas których będę musiała się trochę (no może nie trochę a bardzo) powstrzymać od smakołyków. Mam jednak kilka pytań niby czytałam wcześniejsze [...]
[...] waga wydała mi się podejrzanie niższa Ale najwspanialsze są rezultaty widoczne na centymetrze We wszystkich obwodach spadłam po 3,5cm ,niestety w biuście też, no i na czym mi zależało bioderka i uda też zmalały. A brzuch mam płaski jak deska! Rano nie mogę się na siebie w lustrze napatrzeć. Myślę, że za kilka dni polecę kolejne kg, na [...]
[...] capoeira- capoeiristas tworzą zamknięty krąg, w środku którego dwóch graczy( capoeira się gra, a już na pewno nie tańczy) prowadzi grę. Nie będe opisywać dokładnie, na czym ta gra polega, bo za dużo aspektów pobocznych. Śpiewanie łączy się bezpośrednio z roda, w momencie gdy capoeiristas grają w środku, bateria, czyli instrumenty i osoby na [...]
[...] działo na korytarzu nie wiem czy ja trafiłęm na taki dzień czy co Ogólnie to teraz jestem na 5 roku studiów i wcale mi sie nie uśmiecha żeby jakiś d**** po podstawówce czy czymś innym poniżał mnie wyzywał i wyżywał się za swoje niepowodzenia w życiu. Ale to pewnie zależy gdzie się trafi nie byłem w woju minęło mnie i wcale nie żałuje na [...]
Real Madryt vol. 2
